著名藝術家陳逸飛近日因病去世，有關“健康和事業”的話題隨之成為人們談論的中心。智聯招聘網（zhaopin）為此做了一個職場養生的調查，職場白領普遍反映“職業病”已經成為困繞自己的棘手問題。如何在工作時“忙里偷閑”進行調理和放松，成為迫切需要解決的問題。
在此次調查中，現代辦公用眼過度已經成為普遍現象，接下來依次是神經緊張、睡眠失調、胃病、頸椎病、脫發、關節炎等。得了職業病的白領一般都采取緩解的態度，因為醫治這些病需要大量的調養，這和快節奏的工作相違背。比如近視，也只能靠平時滴滴眼藥水；胃病靠每天按時吃飯來控制，遇到加班加點根本無法估計只能硬撐。
在公司里每天最愜意的時光就是午休時間了，要說養生時間也莫過于此了。從調查看，有35%的人選擇午睡；選擇和同事聊天的為27%；選擇逛街的為7%；選擇運動的為4%；選擇美容按摩的為1%。專家建議，午休時間可以播放溫柔的音樂，做一些形體運動，或者出去散一會步，這對投入下午的工作有緩解壓力的作用。
疲勞是職業病誘發的一個關鍵因素，那么如何緩解疲勞呢？在調查中，有4%的人平時會做眼保健操；13%的人去桑拿按摩；14%的人通過逛街購物來放松；20%的人選擇上網看片；21%的人選擇KTV/泡吧；有10%的人喜歡吃美味來緩解壓力；選擇出門旅游和健身運動的都為9%。
職業顧問提醒白領，與其時刻緊繃用身體來拼搏工作，不如邊養生邊工作，后者比前者更有厚積薄發之勢。
職場貼士：當你決定要不要說“是”的時候，把它想象成這是一件你在下周就得要做的任務。別僅僅因為它似乎看上去很遙遠而且繁重，所以你就去答應。
