當(dāng)我們對(duì)工作不再興致勃勃時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪日積月累而成。如何克服這種情緒？下面是一些行之有效的方法：
設(shè)定目標(biāo)：最好先挑一個(gè)小目標(biāo)，在目標(biāo)達(dá)成令你重拾信心后，再朝另一個(gè)小目標(biāo)前進(jìn)。達(dá)成目標(biāo)后，一定要獎(jiǎng)勵(lì)自己。
找朋友幫忙：找你最信任的朋友，他們會(huì)提醒你善加運(yùn)用你自己已遺忘的優(yōu)勢；或者提出過去處理類似狀況的經(jīng)驗(yàn)，供你參考；當(dāng)然，他們也可能認(rèn)為你只需一個(gè)聆聽者而不加以評(píng)說，這時(shí)你應(yīng)該主動(dòng)向他們征詢。
轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)：時(shí)時(shí)提醒自己，你被雇來是解決問題的。找出問題，看看你是不是能想出不同的解決辦法。也許這份工作的彈性比你想象的高；或許你可以把工作變得更適合自己。
設(shè)定優(yōu)先順序：把你的工作內(nèi)容按：“較重要”“重要”“較不重要”分級(jí)。看看哪些“較不重要”的工作可以刪除不做，或授權(quán)給更適合的人做。
接受新的責(zé)任：找一些對(duì)你有挑戰(zhàn)，而且你極有興趣承擔(dān)的責(zé)任，適時(shí)向相關(guān)上一級(jí)展現(xiàn)績效。
繼續(xù)工作：找出目前這個(gè)工作讓你產(chǎn)生倦怠的原因并加以改善。要不然，干脆找一份更適合自己的工作。
保持信心：要知道，職業(yè)倦怠與興致勃勃的最大差別在于正確的態(tài)度。只要有正確的態(tài)度，就能化沮喪、挫敗為樂觀、自信與成功。
職場貼士：一天的工作時(shí)間就那么長，學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時(shí)間絕不會(huì)超過3分鐘。
