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辦公室的清規戒律還真多，什么不許脾氣火暴、大發雷霆；不許做出別人不可預料的劇烈動作；不許天生多情的人到處放電；不許哭泣，涕淚橫流也是其中之一。
因為過激反應會給周遭的人帶來壓力；辦公室戀愛會擾亂ＯＦＦＩＣＥ的秩序；而過于強烈或者稍顯頻繁的哭泣，則會被歸結為心理承受力差，經不起大風浪，難以擔當重任，軟弱，最終會影響其職業生涯。真的是這樣嗎？
眼淚代表了什么？淚腺是個很難控制的東西。讓愛哭的人哭不出來和非要讓不愛哭的人哭出來，比讓瘦人增肥和讓胖人減肥更難。沒什么道理，有些人天生就淚腺發達，一旦哭起來，眼淚就像漏了的閥門，滴個不停。讓那些淚腺不活躍的人百思不得其解。
其實，對于愛哭的人，眼淚是一種宣泄，是對待刺激的正常反應。那些林黛玉似的ＭＭ生性敏感多情，她們比一般人更喜歡通過眼淚表達自己的心情，悲傷、驚喜、壓力、疲勞都會引起她們的淚腺反應。
愛哭從傳統觀念上來講，始終被認為是一種負面的事情。從小，我們就被教育：要堅強、要忍耐、要控制自己。其實，個性并無好壞之分，敏感的人更能洞察到許多常常被人忽略的細節和問題，因此，在一些情況下，也成為她們的優勢。因此，如果天生敏感多情，并不是壞事，與其苦惱，不如嘗試接受，以寬容的心態去了解。
而面對愛哭的同事，我們是不是也可以多一些諒解？
其實，在ＯＦＦＩＣＥ里哭泣，帶來的影響也不都是負面的，比如你受到上司無理的苛責，或者你的哭泣是因為受到了不平等的待遇，那么，你的眼淚還會引起別人的同情和支持。
找出哭泣的原因
如果這一陣子你變得特別敏感，那么，你也要找找原因。什么事情總讓你哭泣？是領導的批評？是過于勞累？是經前期的情緒緊張？還是生理低潮？分析一下，找出規律。為你的自我情緒管理做好準備。
如果你的淚腺活躍是由于上司不夠公正的態度而引起，那么，對于你工作上的“對頭”，與其在氣頭上當著他的面哭，不如在平靜的時候告訴他：你總是過低地評價我的工作成果和能力，讓我覺得很不公平。假如對方態度依然惡劣，或者空氣中的火藥味已經濃到暴風雨即將來臨的時候，在自己還沒失去控制前，用堅決果斷的口吻中止談話：我覺得現在我們已經不適合談論下去了。等你頭腦冷靜了我們再說。如果對方仍在糾纏，那就起身而去。這樣的舉止既不軟弱，也不無理，而是相當地得體和職業化。
如果是工作壓力過大，那么與其讓壓力累計到無法承受的地步，不如趕緊給自己減壓，不接受能力范圍之外的工作，不為了過分取悅老板或同事，讓自己一再地委曲求全，不給自己提出過高的要求，面對壓力增強抵抗力。
有許多時候，壓力并不僅僅來自于工作，生活中的家庭問題，一樣會讓你變得脆弱，如果把家庭的負面影響帶入職場，那么，在不知情的情況下，難免會引起同事或者老板的不理解和微詞，這時候你就要警惕了。情況復雜的話，不妨求助于專業的心理醫生，讓他幫你找到問題的癥結所在。
面對眼淚 BOSS的反應
作為老板，面對下屬或者員工的眼淚，你是怎么做的？拂袖而去？置之不理？批評她？
那么，也許你也該反省一下。實際上，處理與員工的關系反映了老板的職業能力和職業素質。工作中的沖突和矛盾并少見，可是哭泣也是一種信號，表示了隔閡，表示存在問題，如果你一味地否定和置之不理，在一些情況下，會加劇問題的嚴重性。明智的舉動是：加強溝通，解決問題，與下屬建立更緊密的關系。如果最近，不止一個員工的淚腺變得越來越脆弱，那你也應該考慮一下，自己公司內部的環境是否太壓抑，最近的業績考核標準是否有些不近人情？
哭有哭道
辦公室畢竟是一個公共場合，如果你的哭泣引起了大家的反感和側目，那你要想一想，自己是否違反了辦公室的游戲規則。
比如，情緒沖動之下，你可以躲到衛生間，但最好別在開會的時候哭個沒完沒了；你可以在休息室，涕淚橫流地向你關系最好的同時傾訴，但不要當著客戶哭著跑開去，讓老板難以下臺；如果你把自己的情緒帶到談判桌上，搞砸了重要的工作，那你就很難找到為自己開脫的理由。
真的忍不住哭了沒有關系，但記得要適當清理狼狽的現場。眼藥水會修飾你紅腫的眼睛，粉底、眼影、卸裝液，能夠幫你打掃哭花了的妝容。香水、ＭＰ３里的動聽音樂都能幫你盡快改變心情。
白領女性的職場必修課上應該再加上一條：職業化哭法，能夠幫你贏得理解和尊重。
職場貼士：消除“星期一綜合癥”，要做到在雙休日盡可能過得輕松愉快，不要與平時出現過大的反差，更要避免出現雙休日過度疲勞的狀態
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