分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發(fā)布 : 07-29

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　　年關(guān)壓力有沒有駕馭和干擾了你的生活呢？不妨做個小小的測試，來了解一下自己心理的健康狀態(tài)吧。

　　1、感覺自己很少做對事情。

　　2、感覺被強(qiáng)迫、被欺負(fù)、被逼入絕境。

　　3、消化不良。

　　4、胃口不好。

　　5、失眠。

　　6、頭暈眼花，心跳過速。

　　7、被失望的感覺包圍：一切又有什么用？我真沒有能力！

　　8、疲憊不堪，心力交瘁。

　　9、對瑣碎的事情極度煩躁。

　　10、晚上無法放松自己。

　　11、半夜或凌晨常常被驚醒。

　　12、難以做決定。

　　13、充滿擔(dān)憂與恐懼。

　　14、即使對充滿希望的利益也缺少熱情。

　　15、不愿意嘗試新的經(jīng)驗。

　　如果以上15題有一半以上的題目你的回答都是“是”的話，你就一定要警惕了。因為你已經(jīng)在壓力的負(fù)擔(dān)下產(chǎn)生了身心的困擾，如果不及時調(diào)整和放松的話，極其可能會有更大的問題產(chǎn)生。

職場貼士：沒有十全十美的職場，只有現(xiàn)階段能夠接受的崗位。權(quán)衡利弊，準(zhǔn)備好作出適當(dāng)妥協(xié)的心理空間，愉快地與它相融。

 

  

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