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瘋狂英語創始人李陽的“家暴事件”，將婚姻生活中的暴力行為再次推到風口浪尖，備受關注。職場上雖無刀光劍影的實際暴力行為，但辦公室“冷暴力”卻時常上演。所謂職場“冷暴力”，即指上司或群體用非暴力的方式刺激對方，致使一方或多方心靈受到嚴重傷害的行為。主要體現在讓人長期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶。近日，本報就職場“冷暴力”在網絡上發起投票，有83%的上班族覺得自己遭受到了職場“冷暴力”。

冷暴力狀況一：

來自直接領導的“冷暴力”

羅小居 23歲 公司企劃

我們那個主管才28歲，卻像四十多歲一樣老氣橫秋，QQ、微博都不會用，業務上也不精通，除了會拍馬屁之外一無是處。她很喜歡找我茬。有一次她寫了個策劃案，合作方覺得不太理想不想合作。她去聯系那邊的領導，對方一直推托，但沒有明說是對策劃案不滿意。她就認為是負責雙方對接的人有問題，那就是我。于是開始訓我，讓我以后在合作時態度好點。

我們整個部門，她只對我一個人實施這種“冷暴力”。當然我知道我自己有很大的原因，雖然同事都不喜歡她，但只有我一個人明確表現出對她的不爽。但我實在是沒法忍受這樣的領導，等我找到新工作立馬就會走人。

專家意見：

故事中的羅小居在對待上司的“冷暴力”行為時，有些“以暴制暴”的苗頭出現了。“以暴制暴”是心智不成熟的表現，最終結果將是身心疲憊、兩敗俱傷。但我也不贊成一味的退讓，如果你遇到不公正待遇，故意的刁難，無故的責備，請你正面告知對方你的想法與態度。別人對你的方式將是你為人處世的鏡像，有些上級也是看人下菜碟，挨罵的永遠是那個蔫頭耷腦、遇事一味忍讓的人。千萬不要讓你的容忍成為被蹂躪的理由。

冷暴力狀況二：

我是格子間“透明人”

蘇詩 20歲 公司行政

與大多數人不同，我遭受的“冷暴力”來自同一部門的同事。我是職場新人，因為沒什么職場經驗，我覺得首先要先讓直接上級喜歡我，所以進公司后一直跟在主管后面進進出出，除了培養感情，順便也能學點東西。

不知道是不是覺得我太巴結領導了，部門的其他同事對我似乎很不喜歡。午餐時他們結伴去吃飯，從來不會喊我；女同事們午休時聚在一起討論哪里的衣服打折、在網上團購了什么美食，我走過去發表意見時她們全當聽不到；他們自己還有個私人小群，也沒有把我加進去；開會時主管讓大家互相交流工作、心得等等，他們都討論得很激烈，輪到我發言完后，就一片寂靜、鴉雀無聲?？傊?，我在部門里像個“透明人”一樣存在著，慢慢地我也開始不再主動和他們說話，也習慣了一個人獨來獨往，但有時候看著他們在那里哈哈大笑、相約逛街、唱K時，還是覺得挺難過的。

專家意見：

新入職的員工，面對抱成團的老同事，有時會有孤立的感覺，俗稱“蘑菇法則”，也就是像蘑菇一樣，將你放在一個不起眼的邊邊角角，沒有人輔導，沒有人搭理，自生自滅。最好的辦法，無外乎以下幾點：一是歸零的心態，不管你過去是天之驕子還是歷盡坎坷，來到企業的那一刻，一切清零，從頭再來。二是學習的心態，謙虛好學，人人為我師。向前輩向同事學習知識經驗技能方法。三是服從的心態，一切行動聽指揮，在你還沒有對流程規章融會貫通之前，去臨摹，去遵循，去領悟，去執行，去立即行動。在服從中成長，在服從中完成量變成質變。

(上述被訪者均為化名)

◇專家

過于在意職場政治，

職場政治會更青睞你

姜紅智聯招聘武漢分公司人力資源經理

有道是千里之堤毀于蟻穴?！氨焕浔┝Α钡娜嘶蚨嗷蛏俅嬖诨蛐愿?、或能力、或方法上的缺失。正是這些不為覺察的缺失，是導致了“被冷暴力”的蟻穴。遇到了“被冷暴力”，我們不能一味地哀怨，而是要認真地反思。只有在激流中搏擊、與時俱進、勇敢前行的人才能立于不敗之地。

其實不管“被冷暴力”與否，都不要太在意。如果過于在意職場政治，職場政治會更青睞于你。將注意力放在工作的本身，放在個人能力的提升上，將自己變成企業不可或缺的人，將自己變成某個領域或子領域的行家里手，相信“被冷暴力”將會離你而去。

當然，遇到不公正待遇，適當的時候可用法律來維護自己的權益。當裂痕無法修補時，也不要委曲求全，積極尋找新的工作平臺，看準目標，果斷跳槽。職場貼士：當一個員工站在自己的工作崗位上時，要明白，此時沒有任何事情比手上的工作更重要。

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