分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識(shí) 發(fā)布 : 06-05

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    從事銷售工作的梁先生是個(gè)大忙人，每天都要開發(fā)、聯(lián)絡(luò)客戶、整理資料，緊張和壓力寫滿了他的工作日程表，而近來好不容易休假的他卻突然感到無所適從，在擺脫了日常的忙碌與壓力后，梁先生感到“不知道干什么好，心里沒了底”。專家提醒，都市職業(yè)人要謹(jǐn)防“壓力上癮”。

    現(xiàn)代都市職業(yè)人往往要應(yīng)對家庭、社會(huì)的雙重壓力，尤其是一些單身貴族或是一些家庭親和力較弱的職業(yè)人，在工作上會(huì)投入更多的精力以彌補(bǔ)他們在家庭生活上的缺憾，而一旦停下了日常周而復(fù)始的工作，他們反而會(huì)感覺不習(xí)慣，對于突然打破已經(jīng)習(xí)慣了的忙碌節(jié)奏和壓力慣性不知所措，甚至產(chǎn)生失落感。

    心理專家曲偉杰分析說，部分現(xiàn)代職業(yè)人是通過工作上的緊張和壓力來緩解生活中的其它矛盾和不快，通過工作的壓力來沖抵生活中的孤獨(dú)感，甚至抑郁感，讓自己無暇感知痛苦與不快，久而久之就形成了“壓力上癮”。

    “壓力上癮”其實(shí)也是一種現(xiàn)代都市病，對于都市職業(yè)人的身心健康沒有好處。曲偉杰建議，現(xiàn)代都市人應(yīng)該重新建立自我價(jià)值的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不能唯事業(yè)論、財(cái)富論，與身邊的人盲目攀比，而要對幸福進(jìn)行健康的定義，關(guān)注自己的現(xiàn)實(shí)需求并由近及遠(yuǎn)地去逐步實(shí)現(xiàn)。

 

職場貼士：吃虧是福:苦一點(diǎn)累一點(diǎn)怎樣呢？多做一些事情怎樣？加班加點(diǎn)又怎樣？如果你把這個(gè)當(dāng)作是對自己的磨練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作的樂趣，更重要的是你會(huì)從中學(xué)到很多東西，積累很多經(jīng)驗(yàn)！

 

  

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