專家提醒，都市職業(yè)人要謹防“壓力上癮”。
現(xiàn)代都市職業(yè)人往往要應對家庭、社會的雙重壓力，尤其是一些單身貴族或是一些家庭親和力較弱的職業(yè)人，在工作上會投入更多的精力以彌補他們在家庭生活上的缺憾，而一旦停下了日常周而復始的工作，他們反而會感覺不習慣，對于突然打破已經(jīng)習慣了的忙碌節(jié)奏和壓力慣性不知所措，甚至產(chǎn)生失落感。
心理專家曲偉杰分析說，部分現(xiàn)代職業(yè)人是通過工作上的緊張和壓力來緩解生活中的其它矛盾和不快，通過工作的壓力來沖抵生活中的孤獨感，甚至抑郁感，讓自己無暇感知痛苦與不快，久而久之就形成了“壓力上癮”。
“壓力上癮”其實也是一種現(xiàn)代都市病，對于都市職業(yè)人的身心健康沒有好處。曲偉杰建議，現(xiàn)代都市人應該重新建立自我價值的評價標準，不能唯事業(yè)論、財富論，與身邊的人盲目攀比，而要對幸福進行健康的定義，關注自己的現(xiàn)實需求并由近及遠地去逐步實現(xiàn)。
職場貼士：跳槽忠告：跳槽前，仔細想想現(xiàn)在公司讓你留戀的地方，如福利，人際關系等，每個企業(yè)都有自己獨有的企業(yè) 文化，融入其中，須經(jīng)歷一定的磨合期
