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職場(chǎng)生存

寬容心態(tài)有益健康

分類: 職場(chǎng)生存 職場(chǎng)詞典 編輯 : 職場(chǎng)知識(shí) 發(fā)布 : 11-05

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人們常說(shuō)寬容是一種美德。最近一項(xiàng)新的科學(xué)研究結(jié)果表明,寬容不僅是人類長(zhǎng)期崇尚的一種美德,更重要的是這種平和的生活態(tài)度會(huì)給健康帶來(lái)很大的益處。

美國(guó)科學(xué)家所做的這項(xiàng)新研究得出的結(jié)果表明,較之那些不太寬容的人,易于寬容他人的人的血壓較低。這說(shuō)明,在日常生活中,對(duì)周圍的人持一種寬容大度的心態(tài)有益于健康。而敵視周圍的人群,或易于焦躁的人的身體健康則容易出問(wèn)題,也容易患心臟病。

這項(xiàng)研究對(duì)108名大學(xué)生做了調(diào)查。調(diào)查的內(nèi)容包括,如果別人背叛了他們,他們的反應(yīng)是什么,以及他們對(duì)寬容的一般態(tài)度等。在研究期間和之后,研究人員多次測(cè)試了這些大學(xué)生包括血壓和心跳在內(nèi)的主要健康指標(biāo),

研究結(jié)果表明,受試者是否屬于寬容類型的人,可以從其血壓狀況直接看出。與那些寬容類型的受試者相比,不太寬容的受試者通常血壓較高,甚至在臥床的情況下血壓仍比較高。這說(shuō)明,寬容類型受試者的血壓情況更有益于健康。

研究還表明,在某一具體情況下,受試者表現(xiàn)出來(lái)的不寬容態(tài)度還能對(duì)身體產(chǎn)生影響。研究人員表示,那些屬不太寬容類型或?qū)σ恍┎挥淇斓氖虑榭偸枪⒐⒂趹训娜巳菀状碳ぷ约旱慕桓猩窠?jīng)系統(tǒng)做出反應(yīng),從而使人總是處在高度的緊張狀態(tài)中,而且在這種刺激后,恢復(fù)平靜時(shí)又很緩慢。由于這些人容易使自己處在高度緊張的反應(yīng)中,并會(huì)將這種緊張狀態(tài)持續(xù)一段時(shí)間,所以容易患上一些慢性疾病,如癌癥和心臟病等。而學(xué)會(huì)寬容則能使你自然而然地降低因人際關(guān)系問(wèn)題而引起的那些緊張反應(yīng)。


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