美國著名心理學家杰克·布朗稱：適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。并根據有關“試驗”和跟蹤調查的結果，證實了其理論是正確的。他們認為，稱心的衣著可松弛神經，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”：
1、不穿易皺的麻質衣服。不少專家認為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。
2、不穿硬質衣料衣服。硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會造成壓迫感。對于女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環暢通，不良情緒得到緩解。
4、不系領帶。不系領帶能減輕束縛的感覺。
職場貼士：不拘泥自己所學的專業:中專、大學除了教會你一項基本的專業知識和技能之外，更重要的是提升了你的文化素質。用人單位最重視的是你的文憑、人品和能力，其次才是你的專業。只要工作是你喜歡的就好！
