最時尚的減肥運動
瑜伽
火爆指數(shù)：★★★★★
瑜伽仍然會在今年女性的減肥計劃中占據(jù)一席之地。
點一支薰香，來一點輕柔的音樂，在一個很放松的環(huán)境里，慢慢地吸氣，慢慢地呼氣，慢慢地做一個個伸展的動作。突然有一天，你會發(fā)現(xiàn)自己的身材就這樣在慢慢之中變得柔軟挺拔了，心境也比以前平靜了。瑜伽可以說是健康瘦身運動的重要代表。
最熱門的瘦身攻略
經(jīng)絡(luò)減肥
火爆指數(shù)：★★★★★
經(jīng)絡(luò)減肥是通過針灸或按摩推拿來調(diào)動體內(nèi)多余的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。在經(jīng)絡(luò)減肥療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。
在經(jīng)絡(luò)減肥過程中，你往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。
最先進的塑體秘法
高科技儀器
火爆指數(shù)：★★★★
它們包括冷光子MK－5嫩膚瘦身儀、MASS全能滅脂瘦身儀、生物基因減肥技術(shù)。其中后者與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)內(nèi)分泌減肥相結(jié)合，利用微電腦脈沖輸出各種生物電磁波，作用于人體，加速脂肪的分解與代謝，從而消除脂肪并防止肥胖。
最優(yōu)雅的美體妙招
跳舞
火爆指數(shù)：★★★
看看那些芭蕾舞、拉丁舞演員，曼妙的身段、柔軟的腰姿，可想而知跳舞對瘦身有多大的奇效了吧！來吧，讓我們也在音樂里舒展自己的筋骨，讓脂肪在跳動中一點點消失。
最實用的減肥體驗
節(jié)制飲食
火爆指數(shù)：★★★
想讓自己身輕如燕，當然不能再有貪吃美食的愛好了，讓清、淡、素長期陪伴你。
每到吃飯時分，都要計算必須攝取多少卡路里，那滋味真的很難過！但它瘦身的奇效依然會令很多人將之進行到底。
職場貼士：埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當下一個任務(wù)下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務(wù)的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空余時間，和每一個項目執(zhí)行者一起喝杯咖啡!這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調(diào)整彼此支持力度的側(cè)重點。看，一杯咖啡時間，就是這么簡單而已
