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職場生存

總忍氣吞聲小心患癌 不良情緒必找病來

分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發布 : 10-22

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  昨日,在廣東省人民醫院舉辦的全省身心疾病診療新進展學習班上,專門來穗的中華醫學會行為醫學分會主任委員楊菊賢表示,其研究發現現代人在激烈的社會競爭中產生的不良情緒與很多
疾病密切相關;同時有大量研究發現,共患某種身心疾病者,其性格往往有類似之處,可通過積極調整進行矯正。

  急性子人群有上升趨勢

  以往人類對性格的劃分多從氣質和血型入手,但是最新的現代行為醫學研究卻根據性格和行為特征,將人群分為四類——其中A型性格者即“急躁好勝”型,易沖動好發脾氣,其血膽固醇、三酸甘油脂往往比較高,平時精神緊張,稍遇刺激,就會心跳加快、呼吸加快、血壓升高,長期如此易患動脈硬化、高血壓、冠心病等。而與之相反的B型性格者,則是安于現狀,比較沒有主見和上進心,但往往健康狀況良好。

  專家還發現,隨著社會節奏的加快和競爭意識的日益激烈,當今社會上A型性格人群有上升趨勢。楊菊賢做過一個對象為7000人課題顯示:上海地區1984年A、B型人群比例為7:10,1999年躍升為16:10;廣東的比例也接近17:10。

  易患病人群要學會調整

  他指出,快節奏高效率是現代社會進步的表現之一,像美國的比例就高達30:10,日本的比例也比較高。但其帶來的高致病率也值得警惕,A型人群應積極矯正不良情緒,可通過體育鍛煉、音樂治療、定期強制性休假等方式,達到放松宣泄的目的。例如,日本的男性就喜歡在下班后小聚喝清酒,聊天傾吐,調整身心疲勞。

  此外,C型性格者屬于“忍氣吞聲型”,往往過度克制自己,壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等情緒,不讓發泄。惡性情緒長期作用于大腦會導致內分泌紊亂,降低人體免疫功能,從而給癌癥以可乘之機。所以,醫學專家以英文Cancer(癌)的第一個字母C為這種性格命名。調查表明,C型性格者患癌癥危險性比一般人高3倍。楊菊賢認為,這類人群應學會自得其樂,及時疏導和發泄不良情緒,增強自信心。

  而D型性格的人是“孤僻型”,往往沉默寡言,消極憂傷,易患心臟病和腫瘤。這類人應培養對他人的同情心和愛心,培養興趣愛好,改變獨處習慣,學會向他人傾訴。 (記者/曾文瓊 通訊員/張玲玲)



職場貼士:溝通很重要:學會多與他人溝通交流,尤其是你的助手,千萬不要害怕和你的助手表達你的意見,因為他(她)是你最近的人,也可以說是你工作上最信賴的人之一,而他(她)會給你帶來很多你并不知道或清楚的事情,記住一切都應該是很自然的,沒有人喜歡僵硬分子。

 

  

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