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文章目錄

一、夏天小產有哪些注意事項二、 流產后有哪些飲食原則三、流產后吃什么恢復得快

夏天小產有哪些注意事項

1、流產應注意術后第一日有低燒

術后2~3天內有輕度、陣發腹痛且趨向緩解,術后一周之內有少量陰道出血,術后一個月左右不來月經及術后2~3個月內月經偏多,可能是無痛人流術后的正常情況。

2、流產應注意觀察陰道出血情況

嚴防病情加重。如果無不適,可尊醫囑兩周后或者是一個月后月經恢復再到醫院復查陰道B超婦檢和分泌物的常規來了解術后恢復的情況。人流后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應及時到醫院復查診治。

3、流產應注意休息,加強營養

在無痛人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒;無痛人流術后,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。

4、流產應注意保持外陰清潔,嚴禁性交

無痛人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內,要注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。

5、流產應注意不要吃辛辣刺激性的東西

流產手術后至少20天不要接觸涼水,不要吃辛辣刺激性的東西,還有就是吃水果方面,如果是從冰箱里拿出來的,一定等到變成室溫后再吃。選擇性吃水果,避免吃寒性水果。

6、流產應注意不要坐太久

不要坐的太久,不然會腰疼,腿會酸,想要流產恢復更快又好,流產恢復調養很重要,所以一定要好好照顧自己。

7、流產應注意少看報紙及電視

人流后應臥床休息2～3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視。

8、流產應注意少吃木瓜、魚湯

一周內,乳房會有脹痛的感覺,甚至會有少量分泌物流出,可以用寬松些的文胸,保持清潔,少吃木瓜、魚湯之類東西。可以使用“流產護身湯”等令乳房內的分泌物快速吸收或者排除的物品。

9、流產應注意保持良好的睡眠和營養

兩周內保持良好的睡眠和營養,不宜吃生冷、刺激的食物,有條件的飲食可以參考正常產后的飲食,此外,生活上要比照生產后的禁忌,勿盆浴、勿喝冷飲、避免著涼。

流產后有哪些飲食原則

流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進流產后的身體的康復,飲食調整應注重以下幾點:

1、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克,每日量約100克～150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、流產后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,流產后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流產后吃什么恢復得快

1、清燉烏雞湯

1.1、主料

烏雞1只 香蔥2棵 生姜1小塊。

1.2、調配料

料酒2小匙 精鹽2小匙 味精1小匙。

1.3、制作過程

烏雞宰殺洗凈,放沸水中焯水,除去血水。把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內,用大火燒開后,改小火燉2小時,加入精鹽、味精即可。

2、芝雞湯

2.1、材料

赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只。

2.2、制作過程

雞去皮洗凈,出水,備用。陳皮浸軟去果瓤。鍋中放適量的水,水滾后放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。

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