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　　這在心理學上叫做預期焦慮，因對事件無法把握，不知道什么時候結束，不知道到底會產生多么惡劣的影響，久而久之，心理上會產生抑郁，情緒波動很大，嚴重的甚至會產生輕生念頭。

　　“金融海嘯”正日益侵襲滬上白領的心理。昨天，記者從滬上多家心理咨詢機構以及區縣精神衛生中心了解到，近兩三周內，因為金融危機導致心理壓力過大而進行咨詢的白領驟增。他們大多在涉外企業工作，由于擔心公司裁員和收入銳減從而產生焦慮、失眠甚至恐懼。

　　只要提到降薪就會緊張

　　錢進（化名）在一家500強的外資企業上班。但是，這幾天總部頻頻傳來的裁員消息卻讓他越來越感到茫然。“我是家里的頂梁柱，有一個上學的孩子，還有4位老人要照顧。”錢進走進心理咨詢機構就向心理專家吐露積壓在心中近半個月的擔心，“我一直很有投資意識，但今年以來，個人賬戶上的財產開始縮水，‘公司因金融危機近期業務不景氣可能要裁員’的傳言在同事間流傳，我也越加焦慮。每天翻來覆去睡不著覺，吃飯也沒胃口，天天覺得身體乏力，工作中也是不斷出錯，被老總批評了好幾次。”“心情很郁悶，是不是該找個心理專家咨詢咨詢？”“只要提到破產、降薪、裁員等詞語，原本就緊繃著的神經就會受到觸動。”面對金融危機，很多人有了越來越多的擔心和焦慮甚至恐懼。在這部分尋求幫助的人中，擔心公司裁員、收入銳減的占很大比重。

　未來會有更多人接受心理咨詢

　　“近日，香港等地頻頻出現富翁難以接受資產蒸發而輕生的事件。到目前為止，上海還沒有發現此類事情。”上海市心理咨詢與治療專業委員會副主任委員單懷海告訴記者，以前大多白領則因競爭壓力過重而焦慮。近兩三周因為金融危機前來心理咨詢的市民開始增加，每周都有五六人，特別是那些在涉外企業工作的從未碰到過生存危機的白領最多。無獨有偶，在一些專業心理咨詢機構內，每天都有市民因此尋求幫助。

　　不過，讓專家們擔心的是，由于心理反應較之現實反應來說有一定的滯后性，所以目前因此類誘因前來做心理咨詢的還處于少數階段。

　　部分企業請專家預防心理疾病

　　為了穩定員工的情緒，張江園區內多家企業購買了心理咨詢卡，作為福利發放給員工。除了發放心理咨詢卡外，還有不少高科技公司找到了心理專家，為員工統一進行心理方面的培訓，以防員工出現心理疾病。

　　上海心理咨詢行業協會會長王裕如指出，一旦有了焦慮的情緒，一定要學會尋求社會支持，多和家人、朋友交流，尋求安慰，家人之間，要互相支持。此外，還可以在和親友的交談中宣泄一下不良情緒。聽聽輕音樂，放松身心，或適度做一些喜歡的事情，暫時轉移一下情緒。當然，如果焦慮情緒日益加重，市民還是要及時到正規的心理咨詢機構尋求援助。

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