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凡事喜歡拖到最后

很苦惱卻難以擺脫

拖延的N個階段

點題@愛加班的盼達：這周又有好多事差不多要同時完成，可是我一件都懶得做。拖延癥太討厭了。我的粉絲們，你們覺得呢？

全媒體記者鄭心茹 張帆聯動報道 最近“拖延癥”成為越來越多的人特別是白領們苦惱的話題。還有網友寫了一篇短文來解釋拖延癥：“明明知道那么多事情堆在眼前，攤開的文件，散亂的衣櫥，或者只是一個該打的電話。但我們還是邊咬著手指甲，發呆地說，再呆一會兒，就一下下……于是，天黑了又白了，心情愈加沮喪。我們都有拖延癥。”不少人對比自己的情況，發現或多或少都有不同程度的“拖延癥”癥狀。有人認為這已成城市白領的通病。

@喵sarma：最討厭拖了，我身邊就有個超級喜歡拖的主，每次加班到深夜，屢教不改。

@我是小李：馬上就下班了，通訊錄還沒做好。我這是怎么了，什么事咋都想拖到最后來完成呢？我該怎么辦？

@一鳴驚鳥：回復我是小李：拖延癥，英文Procrastination。取意“將之前的事情放置明天”，主要表現形式是計劃好或者該做的事總不能按時完成。

記者發現，很多白領都深受“拖延癥”的苦惱，一家知名論壇甚至有個名叫“我們都是拖延癥”的小組，已有五萬多人，成員多是大學生和城市白領。

濟南仁和心理咨詢中心汪明泉主任表示，"拖延癥’的形成是和父母的過分溺愛有關，為了少讓或者不讓孩子受委屈，很多父母都把本應給孩子的壓力全部攔截下來，孩子失去了接觸壓力得到鍛煉的機會?！绷硗猓ヂ摼W也是“拖延癥”的罪魁禍首，網絡越來越成為人類逃避工作的首要借口和避風港。網絡觸手可得，一天24小時一周7天永不停息，隨時可供打發時間，任何時候都可以在上面沖浪、聊天、看電影、玩游戲，這比工作要容易得多。

“拖延癥”看起來是一種日常行為現象，但是如果不加防治，會造成很嚴重的危害。越是拖延，人們的內心就越是緊張，心理壓力越大，思維和行為效率都會變的很低。長期這樣惡性循環，生活不順利，工作效率低，最終一事無成。職場貼士：將你的智慧應用到工作中來，你就會是公司的諸葛亮。

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