生命的過程就如同一次旅行，如果把每一個階段的“成敗得失”全部都扛在肩上，今后的路還怎么走？為你的“舊包袱”舉行一場葬禮，將它埋葬，與過去說再見，跟往事干杯吧！這樣，你將在今后的人生旅程中輕裝上陣，生活得更加輕松和有質量。
用樂觀的思想代替悲觀，以鎮定代替不安，用愉快代替煩惱。
美國著名作家馬克.吐溫說過：“煩惱憂愁是傷人的病菌。它會吞噬你的優勢，而留下一個像廢品一樣的垃圾。”一個把大量精力耗費在無謂的煩惱上的人，他是不能盡量發揮自己顧有能力的。世界上能夠摧殘人的活力‘阻礙人的志向’減低人的能力得東西，莫過于煩憂這一毒素。
沒有人能估計的清楚煩惱憂愁到底造成了多少人類的災禍損失。它使天才變得平庸，它使一個人歸于失敗，他破滅人的希望，在這方面他比任何因素都要厲害。下面我們來看看它是如何造成人們的心理危機的：
1.煩憂能殺死人。賣苦力，辦難事，都不會使我們有任何傷害，能夠真正傷害我們的，卻是我們在辦事和做工時的心理狀態----在還未辦事、未做工前，便已在腦海中顧念著、畏懼著，同時預感到辦那事、做該項工作將會具有的種種不快。
2.煩憂能敗壞人的健康，摧毀人的精力，損害人的創造力。它使許多本來可以大有作為的人。最終平凡庸碌的死。
3.煩憂讓人陷入不幸。你可曾聽說過，人們能夠從煩憂中得到絲毫的好處嗎？他可曾幫助過任何人改善自己的生活呢？難道不就是這個惡魔隨時隨地都在損害人們的健康，摧殘人們的活力，降低人們的效率，使人們的生活陷入不幸之中嗎？
4.煩憂能摧殘人的活力，消磨人的精神，所以能夠對人的工作產生嚴重的影響。一個人在心緒不定的情形下工作，效率自然不會高。人的各種精神機能，一定要在絲毫不受牽制的時候才能發揮最高的能力。困于煩憂的頭腦，盡管在思考，但往往不清楚、不敏捷、不合邏輯。在腦細胞受到煩憂的毒害時，腦部的思考力自然不可能象在毫無煩惱憂愁時那樣集中。
放下就是快樂。記住，學會放棄煩惱，你便釋放了緊張；學會放棄煩惱，你便獲得了快樂
職場貼士：為什么要這么拼命？因為你必須對得起自己的良知。想要成為一個人際關系高手，第一步就必須先確認你的價值觀；若是你連這個都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說什么成就感了。
