很多白領女性在參加工作之初年輕美麗、朝氣蓬勃，但幾年的職場打拼下來，往往感到精力不夠、疲憊不堪。而且大多數企業和公司員工都要每天工作到晚上八九點鐘，少有休息，更使白領女性們有如雪上加霜。
白領女性為什么會這樣？
除了巨大的工作壓力外，人才競爭也是重大的壓力。在具備同樣的條件下，女性常處于不利的地位，在招聘、工作安排、升職、加薪等方面單位更多考慮男性員工的利益，這常使女性在工作中感到性別歧視。
女性在體力方面弱于男性，心理方面有情緒易波動、較脆弱、依賴性和從眾性強的特點也常使女性在工作中感到壓力加大，性別特點的突出存在于工作之中也是她們感到心累的原因之一。
白領女性們在工作中常會感到人際關系的壓力，除要求她們與男性員工友好相處外，還要面臨與領導、下屬、同事復雜的人際關系，不少白領女士甚至感到人際矛盾的壓力大于工作本身。
在感情問題上，白領女性也感到壓力不小。在擇偶方面，女性除對方的人品外，一般要求在學歷、經濟收入、知識水平、年齡方面高于自己，還要面對來自家庭、同事、朋友的意見和社會輿論、世俗、文化、傳統諸方面的影響，這些也使她們感到為難。婚后，白領女性比男性要擔負更多的家庭責任如懷孕、教育子女等，多數男性在家務上都依賴于女性。如不慎陷于婚外情，付出更多的仍然是女性。
一副擔子好挑，幾副擔子一起壓來，易使白領女性們花容凋零、心力憔悴。
壓力不解決，積蓄成堆易嚴重影響白領女性的心身健康和生活質量。減輕白領女性來自工作、感情、生活的壓力是一個全社會都要重視的系統工程，除白領女性可在自身和親友調解、專業心理咨詢和治療等層次上解決由壓力造成的、程度不同的心理問題或心理障礙外，全社會包括企業、公司領導、社會輿論、親友們對白領女性們的重視、關愛也是重要的。
職場貼士：學會為自己制定職場規矩，比如：約定在3分鐘之內結束私人電話，避免被瑣事干擾，這對自己和工作都是一種負責的主動態度
