一個(gè)人成為長時(shí)間的工作者，并不是偶然的，也不是天生的。長時(shí)間工作的原因及其治療方法是：
?。?）傳統(tǒng)上的“業(yè)精于勤而荒于嬉”的觀念是令人沉迷工作的一種重要因素。一般人都以為“愈是勤勉地工作，成就自然愈大”。其實(shí)，勤勉與成就之間并不一定成正比例，一個(gè)人所流的
汗水的多少與他的工作成果的大小不一定成正比例。因此，“勤能補(bǔ)拙”這句話是值得商榷的。?
?。?）管理者常?？吹?，缺少安全感的人，工作都很起勁，因?yàn)橛欠泵Γ陀芰钊烁械桨踩?。這與一見黑就吹口哨或唱歌以壯膽的道理是一樣的。這也說明了何以許多管理者常常因不了解或無法衡量“產(chǎn)出”而感到恐慌時(shí)，會(huì)刻意地強(qiáng)調(diào)“投入”（工作量或工作時(shí)間）。為了克服工作狂熱，管理者在觀念及制度上應(yīng)該確立“針對(duì)成果給予獎(jiǎng)勵(lì)，而非針對(duì)活動(dòng)給予獎(jiǎng)勵(lì)”的準(zhǔn)則。倘若管理者所企求的是業(yè)績的創(chuàng)造者，而非時(shí)鐘的打卡者，則現(xiàn)有的許多獎(jiǎng)賞制度包括工資制度、晉升制度、退休制度等——?jiǎng)荼孛媾R新的評(píng)價(jià)與新的變革。?
?。?）欠缺時(shí)間管理的技能也是令人不得不長時(shí)間工作的原因。?
?。?）有些人潛意識(shí)里希望受到工作壓制，這也是導(dǎo)致他們對(duì)工作產(chǎn)生狂熱的一種因素。有些管理者憑著長時(shí)間工作以顯示他們的重要性；有些則憑著它以滿足他們的“烈士感”；另一些因得不到休閑的樂趣而拼命地工作；甚至有一些則為逃避不愉快的家庭生活而長時(shí)間投身于工作。?
只有心理治療家或精神病醫(yī)生才能切實(shí)有效地協(xié)助他們。但是具有上述各種特征的管理者，不妨先做若干自管理者輔導(dǎo)工作。首先自問：自己終身的目標(biāo)是什么？自己現(xiàn)在的所作所為是否真正有助于完成該目標(biāo)?再問：健康在自身的行事優(yōu)先次序表中是否占一席之地？自己夜以繼日地工作是否有礙健康？如果答案是肯定的話，那么健康所受到的危害是否是自己所愿？自己是否自欺欺人地假裝長時(shí)間工作的“犧牲”，全是為了他們?這一系列的反復(fù)思索，對(duì)長時(shí)間工作者或許可以產(chǎn)生些益處。
職場貼士：很多職場上的人都有這樣的毛病，老覺得自己應(yīng)該拿更多的錢，卻很少想自己到底值不值那個(gè)價(jià)。
