民間有“十人九痔”之說，這句俗話是指痔瘡的發病率相當高。有調查表明，痔瘡的發病率接近30%，而且隨著年齡的增加，發病率逐步升高，尤其是40歲以上的中老年人是高發人群。不過，近年來隨著人們生活方式的逐步改變，痔瘡的發病人群有低齡化趨勢，30幾歲甚至20出頭的中青年發病率升高。
從職業來看，從事久坐、少活動的工作的人發病率較高，尤其是機關工作人員、教師、秘書、電腦操作員、編輯等“辦公室一族”。
為什么痔瘡會“偏愛”這些人呢？問題就出在“久坐不動”上。長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸粘膜下滑，這同樣也會導致痔瘡生成或痔瘡加重。
教“辦公室一族”三招遠離痔瘡
●多坐硬板凳當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生。
●按時排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便干燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。對于痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。
●多吃菜少吃辣多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃辛辣等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。
痔瘡治療方法大搜索
非手術治療：主要適用于輕度的內痔，包括內服藥物(槐角丸、臟連丸、消痔丸等)、外用藥物和硬化劑注射法。此法費用相對較低，但是療程長，見效慢。
傳統手術治療：主要用于中重度的內痔患者，包括激光治療、膠圈套扎治療和外剝內扎治療。這種方法會破壞肛部的組織結構，病人術后痛苦較大，康復時間較長。
痔吻合器手術治療(PPH手術治療)：通過特制的吻合器在已經脫垂的肛墊上進行手術，恢復肛墊的正常解剖體位。能夠最大限度保留肛管的生理功能，術后痛苦較輕，病人恢復較快，并發癥較少。等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。
作者：-文/晨報記者姚克勤-醫學顧問：彭煒副主任醫師(上海市中西醫結合醫院外科主任)
職場貼士：公私分明:一個好的員工的重要標志就是公私分明，這意味著在工作時就是工作，千萬不要在上班時間為和女朋友晚上看什么電影煲半天電話粥或和同事們討論下班后一起到那里去瀟灑！
