（一）立定標竿、全力以赴：譬如射標，一定要有一個靶，才會射中標的。同樣地，人生若沒有目標，只會任由環境影響，而非自己影響環境。根據耶魯大學研究，只有3% 的學生為自己訂下目標，而其他的學生則沒有。經過長時間的研究指出，當初有訂下目標的3%學生，其成就遠超過其余97%學生的總和。
（二）一般人不愿為自己設定目標的三個原因：
（1）恐懼：怕萬一達不到怎麼辦？會有失敗感；
（2）無此意愿：為何要設定目標，每天過得好好的就可以了；
（3）誤將行動當成就：每天忙來忙去，好像很有成就感。其實行動不等於成就，有結果才算有成就，所以一定要設定成就目標。
（三）目標設定原則：
（1）目標要具體，例如「我想要升教授、當主任、得到碩士學位」等；
（2）目標必須是可衡量的；
（3）目標是可能實現的；
（4）目標是切合實際的；
（5）一定要設定時間表。
（四）耶魯大學的目標設定七個步驟：
（1）先擬出您期望達到的目標；
（2）列出好處：您達到這目標有什麼好處?譬如您有一個目標想買房子，列出買房子對您有那些好處；
（3）列出可能的障礙點：您要達到此目標之障礙，可能是錢不夠、能力不夠等，一一列舉；
（4）列出所需資訊：思索需要那些知識、協助、訓練等；
（5）列出尋求支持的對象：一般而言，很難靠自己一個人即能達到目標，所以應將尋求支持的對象亦一并列出；
（6）訂定行動計畫：一定要有一個行動計畫；
（7）訂定達成目標的期限。
（五）立定標竿的四個步驟：
（1）消除恐懼：不要擔心失敗，立定目標是必須的；
（2）認同每個人一定要有「目標」這個想法；
（3）完成耶魯大學七步驟；
（4）堅持目標：若不堅持，任由挫折、打擊所擺布因而放棄，則永遠達不到預定的目標。一位希望追求成功的人須能堅持、決不放棄，才會成功地達到目標，例如愛迪生不斷地嘗試及堅持，終於達成目標。
（六）目標管理：一個人需要在三方面設定目標：
（1）個人和家庭：這是您生活的誘因；
（2）職業生涯和財務目標：這是您的方法；
（3）個人發展和專業發展：這是您的成果。
（七）目標設定的步驟：
（1）寫下目標：通常用想的還是不夠，一定要寫下您的目標，才能加深印象，進入我們的潛意識；
（2）設定優先順序：目標可能有很多，一定要排定其優先順序；
（3）擬定計畫：依據目標之優先順序擬定計畫；
（4）對計畫設定優先等級和先後順序；
（5）排定時程表；
（6）確實做、馬上做。
（八）策略性的目標設定：
（1）您需要有六個月、一年、三年、五年、十年以及一生的目標：甚至於想好將來自己的墓碑上要刻那些字，這是一生的目標；
（2）除掉障礙；
（3）尋求合作；
（4）充實知識；
（5）決定關鍵步驟；
（6）人類因夢想而偉大：作偉大的夢、并使它們實現；
（7）每天早上重寫一遍您的目標，每天晚上審查這些目標：每天如此做，這樣才會進到我們的潛意識。
職場貼士：面對別人的輕視和怠慢，不要回避或者退縮，主動表示友好才是有益的，在退避三舍和鋒芒之間有一塊中間地帶，不忍試一試
