我曾經接診過一個病人，他告訴我說，總感覺到手指隱隱的痛。一問職業，他在一家設計公司工作，天天上班就坐在電腦前，下了班還要背著筆記本電腦回家。他還說，他很喜歡用筆記本電腦，因為觸摸式鼠標又方便又靈敏。我提醒他，在觸摸鼠標的過程中，不僅手指會感覺肌肉疲勞，還會造成手部肌腱在其周圍的腱鞘內磨損，引起組織腫脹、增厚，并發生炎癥。如果不及時休息或采取治療措施，嚴重的會進一步帶來各手指功能的喪失。
除了用電腦以外，凡是長期從事手部精細工作的人都容易對手指造成危害。一旦出現這種情況，應立即到醫療機構就診，特別是已出現手指活動失常（臨床上稱“扳機指”）時，更應及時治療。
經常用筆記本電腦或從事手部活動的人，要想避免手指的傷害，預防非常重要。一是減少持續手部運動的時間；二是常用溫水洗手，避免手部受涼；三是用手部健身球調節肌腱，增加肌肉和韌帶的彈性；四是有條件者還可以做手部按摩，及時調整手部的血液循環，保證它的健康。
職場貼士：不隨便閑談:無論談的是多么有趣、多么的開心，記住辦公室閑談都是終結你的職業生涯的致命武器。什么是有用的，什么是沒有的，你應該要分的比誰清楚。
