頸椎病——這是由頸椎增生刺激或壓迫周圍血管、神經后導致的一種疾病。在一些長期伏案工作的人群如辦公室文員、教師、科研人員、電腦操作者等當中，頸椎病的發病率明顯高于普通人群，如發現有增生并伴有頭痛、頭暈情況，應及時檢查治療。
肩周炎俗稱漏肩風——這是肩關節周圍的筋腱發生損傷性、退行性病變引起的一種常見病、多發病。患者表現為局部疼痛、無力、活動障礙等，疼痛往往持久，夜間加重。有上述表現者應進行外科檢查、Ｘ射線檢查、排除骨骼、肌肉病變。
肱骨外上髁炎俗稱網球肘——這是一種常見的慢性勞損性疾病，可進行Ｘ射線檢查。
腱鞘炎——這是因腱鞘和肌腱反復過度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎癥的總稱，發病與活動過度有關，好發于一些長期使用拇指工作的人，如電腦操作者、編輯、記者、音樂家等從業人員。
慢性腰肌勞損——這是由于長期的姿勢不當引起的腰部軟組織慢性損傷，產生主要原因有積累性勞損、腰部軟組織急性損傷未及時治療、先天或后天的脊柱、腰椎畸形。
高血壓病——它的眾多并發癥尤其是腦血管意外所致的病人殘廢乃至死亡的概率較高，３５歲以上的人應定期進行血壓檢查。
高脂血癥——其產生的原因為飲食不當、遺傳因素等。慢性疲勞綜合癥——患者常常感到疲倦、煩燥、易怒、失眠、焦躁、食欲不振、體力低下、少量運動即造成２４小時以上疲憊等，在坐辦公室的人群中發生率較高。其病因與病毒感染、免疫系統失調等有關，應及時作較全面檢查，排除器質性病變。
職場貼士：清楚自己的優勢，給自己定好位，有個明確的目標，不要好高騖遠，最好能有個職業生涯規劃，這里我一定要著重的強調一下，職業生涯規劃真的很重要，當然你還沒有工作經驗、上大學的時候的職業生涯規劃很幼稚，太理想化。但當你工作一年之后，一定要有個職業生涯規劃，規劃你要從事什么職業與行業，多少年后達成什么目標，這個很重要。現在的畢業生留給用人單位通用的印象是做事沒長勁，專業知識不扎實，換工作很頻繁，原因就在于沒有一個職業目標。工作換來換去的結果就是:不知道自己要做什么，什么工作還做不了。
