厭職寒潮降臨時，人們最普遍的想法是：逃離現有的工作，尋找新的崗位！事實上，很多“厭職癥”的醫治并不需要變換工作這樣的“大手術”，很大程度需要改變你的心態。改變工作：有必要，還是無必要？
工作沒有每天輕松的，企業也沒有零缺陷的，一般上班族，常會犯了一個毛病，對現在服務的企業因太了解而產生抱怨。人一有抱怨所看到的都是負面的，所以總會認為現在服務的公司簡直“一無是處”而想換工作。事實上，一般人在工作不如意的時候，常常不是找出自己真正面臨的問題或原因，而只期待環境或他人能為自己改變。當期待落空，心中自然產生失望與無助，這就會影響一個人的心情，并打擊繼續工作的意愿，進而想到換工作。當你因此而產生離職的念頭時，該靜下心來明確自己是否“理性”，判別標準是你是否具有了明確自我奮斗的個人定位，并做好了迎接挑戰的準備和心理適應能力。如果是這樣的話，恭喜了，你一旦找到屬于自己追求的事業，就會以極高的責任感和極大的興趣投入其中，離開小有所成的日子相信不會太遠。改變自己：態度能讓你激情重現不
積跬步無以至千里，在注意財富的積累的同時不要忽略了對于人生經驗的積累，在決定變化職業發展道路之前，考慮一下自己在原來的工作中學習到了什么，有哪些地方長進了，離開的理由是不是夠充分。
從事過的每一份工作，多少都會帶給你寶貴的經驗與資源，這些都是人生中值得學習的經驗。如果你每天能帶著一顆感恩的心去工作，相信工作的心情與態度，自然是愉快而積極。
我們每個人都并非生活在真空里，事業上的挫折、人際關系的困擾、生活上的瑣事、健康上的煩惱……你多少會攤上一兩件，這些來自外界的影響和壓力對我們來說都是不小的打擊。如果我們無法培養出一個開朗、自信、樂觀的心境去面對現實的話，就不曉得什么時候會被這些影響和壓力打垮了。當您興起“另起爐灶”的念頭時，不妨先轉換您的心情，以新的角度看工作、看事情，或許離職的想法會就此打消。如果您不能調整自己的工作態度與心情，建立正確的工作觀，下一個工作必定又是噩夢的開始。想換工作嗎？先換換心情吧！
即便轉換工作，同樣也需調整好心態。如果在幾次變換工作的經驗中，都沒有在離開原來崗位時已經有所成績，那么反過來會對自我能力的評價產生負面影響，甚至出現自我否定，產生挫敗感。國外早就有過這方面的統計報告，總是對“下一份”工作寄托成功的期望，容易使人缺乏對事業的成就感和對家庭生活的幸福感，不利于敬業精神和團隊精神的養成，進一步使人對工作失去信心，對前途失去希望，嚴重的會引發心理疾病。轉換工作時必須針對自己的專業、學歷、工作經驗、職業發展的持續性、專業素養、對于工作滿意度的要求和期望進行正確評估，從而為新的工作做好足夠的心理準備。
職場貼士：為面試官取得某物或某種特殊商品的提議。舉例來說，“我能為你買到批發價”或許是事實，或換了個場景會表現出你待人的熱忱，可是在面試則格格不入，而且會顯得你在賄賂面試官。
