1、學會輕重緩急。
每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來，給它們標上A、B、C……然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你將會在這一天感到非常高效、輕松。
2、體會靜坐的樂趣。
靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個健康的身體。最近的一些研究成果顯示，有規律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是，靜坐能夠增強人的免疫力。
3、清理你的壁櫥。
如果你的壁櫥里還有兩年之內沒有穿過的衣服，那么請你扔掉它或者把它們捐獻出去。清理出你真正的“財富”，當你需要穿某件衣服的時候你就能馬上找到它們。
4、把不用的東西捐出去。
如果你有一些已經用不上的東西，你可以將這些東西捐獻給慈善機構。
5、整理你的相片。
把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來，把它們裝進漂亮的影集或者相框里，這樣它們將能夠保持更長的時間，你就可以在未來盡情地享受它們。
6、物品要分類放置。
要隨著季節的變化放置你的休閑用品，例如，要把雪撬和風雪大衣放置在一塊，把沙灘傘和潛水服放在一起。
7、把東西打包保存。
鞋盒并不僅僅能夠用來裝鞋，你可以將一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上標上記號，這樣就能夠方便你下次使用。
8、去俾斯麥體驗新生活。
美國北達科他州的首府俾斯麥，這是一個只有5.7萬人口的小地方，但這里犯罪率低、學校教育質量高、經濟發展穩定、失業率低。在這里，你可以花費很少的錢就能夠租到漂亮的房子，你可以在這里享受晴朗的藍天、便利的娛樂休閑設施和可口的美食。最為重要的是，這里的生活壓力非常小，換句話說，這里簡直就是一個適合生活的天堂。
9、從家務中解放出來。
美國婦女每年要花費358個小時做家務，學會享受不太干凈的生活，偶爾偷懶一次不干家務，你將會有更多的休閑時間。
10、丟掉現在的工作。
丟掉工作意味著解放，你會變得心胸開闊，有時間聆聽內心聲音，聽到許多你以前不可能聽到的聲音。
11、鍛煉你的大腦。
成年人的大腦經過鍛煉之后還能生長出新的神經元，而成年人腦袋的這種“繼續成長”來源于參加娛樂活動，比如猜猜謎、下下棋、打打臺球等等。所以，加強“我的大腦”吧，如果你不使用它，它就會“生銹”了。
12、種一棵樹。
每年種植一棵樹木不但能夠美化你的居住環境，而且還能給你帶來意想不到的好處。如果你專注于你周圍的綠色植被的話，你將會感覺到壓力減輕了，心情愉快了，你的免疫力也增強了。
13、和孩子一起做游戲。
科學家認為，花時間和孩子一起做游戲能夠提高成年人的記憶力和認知能力。比如時下流行的游戲“鴨鴨鵝”等，和孩子一起玩耍還能夠使我們更長壽。
14、聽聽流行音樂。
我們在年輕的時候都喜歡流行音樂，但隨著年齡的增長，我們似乎被這個世界拋棄了。不懂得如今流行什么音樂，和年輕人沒有共同的話題，這些都是困擾父母的難題。何不去嘗試聽聽當今的流行音樂，你也在聆聽中變得年輕了。
15、多讀書。
不要為提高你腦子內部的活動能力而去讀書，也不要為了和別人比起來你更有知識而去讀書，不要僅僅為了更多地了解這個世界去讀書。這是因為，讀書是一個人一生中最愜意的享受，這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。
16、多陪陪你的愛人。
在辛苦的工作之余多花時間陪陪你的愛人，家庭給你精神上的愉悅和幸福比你任何重要的工作都要重要。
17、學會儲蓄。
和減肥相比，理財是一個看起來容易其實又不太容易做的事情。那么就從儲蓄開始吧。如果你每周能夠儲蓄20美元、每年以5%的比率提高的話，你在30年后將有近7.3萬美元的儲蓄。
職場貼士：無論是在何種社交場合，想擴展人際關系的第一課就是要學會自我介紹。要設法出奇制勝。讓對方牢牢地記得你，而且是記得正面的形象。
