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文章目錄

一、皮膚干燥吃什么好二、如何緩解皮膚干燥三、皮膚干燥的原因

皮膚干燥吃什么好

1、蜂蜜調(diào)理皮膚干燥

蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜歡喝蜂蜜,特別是泡茶的時(shí)候,都會(huì)加入一些蜂蜜。而春季的時(shí)候,氣候變的異常的干燥,這個(gè)時(shí)候吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問(wèn)題。這主要是因?yàn)?在蜂蜜當(dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤(rùn)膚養(yǎng)膚的功效,所以說(shuō),這幾日皮膚干燥的話,不妨多食用一些蜂蜜。

2、芒果牛奶調(diào)理皮膚干燥

一直以來(lái),芒果都是相當(dāng)受歡迎的一種水果。這不僅也是因?yàn)槊⒐奈兜捞鹈?更主要的是因?yàn)?芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。在芒果當(dāng)中,含有多種維生素,常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力,還可以提高身體的免疫力。最主要的是,芒果還可以促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防皮膚干燥。而在春季的時(shí)候喝點(diǎn)芒果牛奶,不僅可以很好的解渴,很可以很好的預(yù)防干燥。所以說(shuō),如果這幾天大家覺(jué)得皮膚干燥難忍的話,不妨喝一杯自制的芒果牛奶,味道可是很美的哦!

3、石榴汁調(diào)理皮膚干燥

石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛(ài)的水果。除了好吃之外,石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤(rùn)身體的皮膚。而在春季的時(shí)候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會(huì)變的很干燥,所以說(shuō),這個(gè)時(shí)候,可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤(rùn)解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來(lái)的困擾。

4、綠豆湯調(diào)理皮膚干燥

提到綠豆湯的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用,相信就沒(méi)有多少人知道了吧。在綠豆當(dāng)中,含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì),不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保濕去干燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問(wèn)題,讓你的肌膚變的越來(lái)越好。

5、山楂調(diào)理皮膚干燥

山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進(jìn)消化。最主要的是,在春季的時(shí)候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會(huì)因?yàn)榇杭镜母稍锔杏X(jué)到不適。

如何緩解皮膚干燥

1、溫和潔面護(hù)膚法

很多MM都反映說(shuō)潔面后,皮膚干燥起皮的情況更嚴(yán)重,其實(shí)這是潔面產(chǎn)品的引起的,冬季不能再用原來(lái)使用的洗面奶了哦,一定要換成溫和保濕的,皮膚擦干后,直接敷上一片面膜,敷的時(shí)候用手輕拍按壓面膜,給臉部適當(dāng)?shù)拇碳?促進(jìn)皮膚的吸收,敷的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘,再次用溫水清潔一下面部,然后涂抹一些補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。

2、隨身攜帶保濕噴霧

冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧,這樣就能時(shí)時(shí)刻刻為干燥肌膚補(bǔ)充水分啦,過(guò)敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧,它有很好的舒敏、鎮(zhèn)定作用,而且補(bǔ)水保濕,就是皮膚特別干燥的MM可以選擇添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧,會(huì)保濕性更強(qiáng)一些。

3、用水蒸氣來(lái)熱蒸

冬季想要讓自己的肌膚水潤(rùn)潤(rùn)的,就需要經(jīng)常去汗蒸哦,水蒸氣對(duì)保濕有非常好的功效,我們平時(shí)也可以自己準(zhǔn)備一盆熱水,把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤(rùn)在皮膚上,不過(guò)這個(gè)方法的效果要堅(jiān)持才能看到,不能立竿見影。

皮膚干燥的原因

1、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚干燥

隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會(huì)下降,從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié),就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。

2、天然保濕因子數(shù)目少

我們的皮膚表面角質(zhì)層里都會(huì)含有一種天然保濕因子,正是這種物質(zhì)的數(shù)目多少,決定了我們的皮膚的含水量的高低。現(xiàn)代女性都存在保養(yǎng)品使用過(guò)度的現(xiàn)象,這會(huì)使我們的皮膚分泌油脂的能力不斷的下降,導(dǎo)致皮膚干燥缺水。

3、氣候的變化導(dǎo)致皮膚干燥

外界氣候的變化,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了,就可能習(xí)慣性干燥。

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