無論是薪酬供給還是勞動力供給，企業和求職者一個是供，一個是求，是純粹的商品供求關系。堅持這種觀點，有助于理智地看待工作機會，既不被招聘信息迷惑，也不會自視過高。為了將理念可操作化，下面進一步探討如何進行求職。
第一步:制定職業計劃
先要清楚自己是什么樣的人。這包括要清楚自己的天賦、自己的興趣、自己的個性特點和自己所擅長的技能等，是它們決定了最適合自己發展的職業。只有了解自己，才能知道自己的意愿，才能制定合理的職業計劃。職業計劃為以后的探索提供穩定的方向，免去我們的茫然和擇業時的搖擺不定。
第二步:研究行業挖掘職位
確定了職業方向，我們再著手研究希望進入的行業和企業。要認真研究的是:這些企業的產品和服務是什么？它們怎樣運作？競爭對手是誰？對于它們，可以通過桌面研究和實地調查進行了解。你可以向前輩、有經驗的人、甚至企業內部的人了解并探討困擾企業的問題。
第三步:準備個人簡歷
簡歷是為了獲得面試機會，簡歷在你接觸企業時幫你向企業展示自我。你的簡歷除了說明個人的資料，還向企業傳達:你具備足夠的知識和技能為企業創造利潤，你將是一個出色的員工。應聘不同職位準備重點不同的簡歷。必須是針對應聘崗位進行設計，如無必要，無需展示“多才”。若專業不完全對口，則重點表達你的能力。
第四步:參加面試
自我介紹和自我評價。按照你希望的形象來介紹自己，用你追求理想工作的熱情來主導你的看法，就是說，你希望自己將來成為什么人，你就把自己當作什么人來介紹！你的健康、誠實、積極、向上的精神將會感染面試官，令他們正面地評價你。第五步:決定接受或拒絕工作
面試之后，你馬上就要判斷這個工作是不是值得接受。你和企業對工作內容的理解不一樣，企業所說的工作不適合你，與你的工作能力不一致，與你希望的發展不一致；或者這個工作崗位是不必要的，對企業來說沒有大的價值或僅僅是臨時的；又或者你與企業老板的脾性志趣不投，你們沒法一起工作；更嚴重的可能是你沒法調和與企業價值理念的不一致，等等。你都要做出判斷。
假若求職失敗，就需要馬上改變策略，你可以問面試官你目前欠缺的是什么，還需要補充哪些新的東西。不管你是否同意這些觀點，馬上將這些建議按記住的樣子寫下來，幾天之后再拿出來看，你會發現一些有用的東西。你也可以給企業留下好印象，有機會的話，他可能會將你推薦給合適的職位。求職失敗同樣可以使我們完善自己，為下一次的成功奠定基礎。(黃均雄)
職場貼士：加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
