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　　在接到面試通知后，面試時容易緊張該怎么辦？下面是小編整理的關于面試容易緊張如何克服，歡迎閱讀。

　　1.要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。

　　2.對招聘單位和自己要有一個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。“有信心不一定贏，沒信心一定輸。”

　　3.適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。

　　4.面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。

　　5.與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關系。如果心里害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的求職主張。

　　6.當出現緊張的局面時，不妨自嘲一下，說出自己的感受，可使自己變得輕松些。

　　7.感到壓力大時，不妨借助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面的缺點，借以提高自己的心理優勢，這樣就會在自覺不自覺間提升自信，回答問題時也就自如多了。

　　8.當與對方的談話出現間隔時，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺你是一位沉著冷靜的人。

　　9.回答問題時一旦緊張，說話可能結結巴巴或越說越快，緊張也會加劇，此時，最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字一個一個的從嘴里清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發音，說得緩慢響亮，用以緩解緊張。

　　10.進入考場，見到主考官時，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，做到先聲奪人，緊張的心情就會自然消失。

　　第一，做充足的準備工作。

　　自信不是說說就有的，自信來源于成功的經驗和艱苦的準備。舉個例子，我們在大學讀書的時候，每到期末考試時，有的人非常放松，有的則手忙腳亂、通宵達旦，上考場前也是憂心忡忡，惶恐不安。顯然，惶恐的人是由于一個學期的荒廢，所以，對于面試也是一樣的，我們把備考工作做得扎實了，信心自然會有明顯的上升。

　　第二，正面的心理暗示。

　　我們經常會在影視劇里看到遭遇逆境的主角雙手握拳，大聲吶喊，諸如加油、會成功的、不拋棄、不放棄……而這些詞語往往帶有強烈心理暗示，給自己一個希望，正常表現，或者超常表現。如果有條件，這樣的心理暗示也可以是，相互的幫助去完成的，實踐證明，兩人或多人的互相鼓勵與暗示，效果往往比較突出。

　　第三，樹立正確的人生觀和價值觀。

　　對于考試，很多人總把它看的太重，將太多的重量加了上去，以至于不能承受，壓得自己，甚至家人都苦不堪言。如果把人生比作一條終點不確定的直線，那成功和失敗定然是這條線上的點，它對我們會有積極或者消極的影響，但一定不是決定性的。積極地去審視、自省，然后行之。追求希望的過程和體驗是極為美妙的。

　　第四，敢于面對恐懼。

　　因為害怕，所以畏懼，所以緊張，而克服恐懼的極好的方法就是，置身其中。只有我們推開恐懼的門，才會發現門后并不是可怕的魔鬼，而是碧水藍天。因此，不斷在類似考試的場景驗、突破，或者去不斷嘗試平時就有所畏懼的事情，最后，我們會發現沒什么大不了，信心必然會強大起來，成功也就未必遙遠。

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