雖然心理專家曾說，適當?shù)膬A訴有助于身心健康，但是當過火的傾訴變成一種辦公室公害時，“傾述狂”就成了人人落跑的怪獸。
“傾述狂”讓人同情之處是，他/她的快樂只能是很短暫的，僅僅是在滔滔不絕向他人傾倒情緒垃圾或無謂隱私的那一刻，嘴巴一停，空虛、寂寥、無助、失望統(tǒng)統(tǒng)襲上心頭。只好不斷地傾述，平復情緒。
如果被“傾述狂”纏身，趕快跑！跑不了也得出招抵制傾述垃圾的層層危害。
自我測試：
你是“傾訴狂”嗎？
你是傾訴狂嗎？網(wǎng)上有個頗受歡迎的簡易自我診斷。
背景資料：據(jù)稱，25至35歲的女性每天平均比男性多說156句話(包括網(wǎng)聊)。這些話中，63%為向他人傾訴自己遭遇不公、情感危機或情緒垃圾。
人們曾經(jīng)以為善于傾訴的外向型女性心理相對健康。近年的心理學統(tǒng)計資料卻表明，自閉女性情緒焦慮指數(shù)為8，而傾訴狂女性的情緒焦慮指數(shù)為7。專家指出，過多的傾訴會破壞心理健康。
美國心理學家在對一家知名企業(yè)的員工及一組家庭主婦進行對照心理分析后得出結(jié)論，兩組人群中傾訴饑渴患者概率相當，只是側(cè)重點與方式不同。名企員工熱衷于說老板、同事壞話及感情困惑，家庭主婦的話題則主要是圍繞老公及孩子。
開始測試：
第一步：如果你在一周時間內(nèi)，有三次以上與他人進行純私人談話，并且話題圍繞你遇到的不開心的事或感情上的困惑，并且在輕松當中獲得快感，哪怕對同一件事重復一百遍依然意猶未盡，那么，你很可能加入傾訴狂行列。
第二步：遇到事情時，你首先想到找他人傾訴并立刻付諸行動，還是首先努力自我消化，實在無法消化時才找最可信賴的人傾訴，這是正常人群與傾訴狂人群的分水嶺。
“傾述狂”之三宗罪
●一是“強奸罪”
●二是“浪費人類資源罪”
●三是“混淆真相罪”
強迫別人放下手上所有的事情聆聽嘮嘮叨叨的陳詞濫調(diào)簡直是一種犯罪！雖然人人都有窺私癖，但是“傾述狂”說得太多了！那點兒隱私變得不值錢。
“我覺得‘傾述狂’犯了‘強奸罪’！”在廣州某希臘公司做高級銷售的何先生語出驚人，“他/她的那些垃圾強行灌給我的時候，我一點也不愿意但是脫不了身，被迫承受，不就是被強奸了嗎？”何先生的上司是個“傾訴狂”，在上司的上司那里存了怨氣就來“強奸”何先生的耳朵?！吧纤驹谌饲笆穷I(lǐng)導，但實際是個很喜歡抱怨的人，他信任我，我就不得不享受痛苦‘特權(quán)’！”何生似笑非笑。
“傾述狂”的第二宗罪是“浪費人類資源罪”。在采訪中，被“傾述狂”纏身的人最恨就是被浪費了時間、浪費了感情、浪費了腦細胞、浪費了口舌……“有這個時間精神我不如去看場電影啦！”采訪對象說起來忿忿不平。
此外，“傾述狂”制造的沒完沒了的噪音不僅不利于自己的心理，更會傳染他人，為什么健康的人和"傾述狂"呆多了也會變成傾訴饑渴者？若網(wǎng)上傾述，那還浪費電力能源。
傾述狂的第三宗罪是“混淆真相罪”。即使夠不上“誹謗罪”那么惡劣，但是迷戀傾述的人很難是客觀冷靜的，嘴上說“我說的句句是實話?！闭娴膯幔看蟛糠质前殡S情緒的有失公允的埋怨，或者捕風捉影自說自話的胡思亂想。謊言說一千遍成了真話?！皟A述狂”的轟炸誤導視聽，妨礙被迫聆聽的人把握真相。
一位被女同事“傾述狂”弄得煩不勝煩的女職員對記者說，她覺得“傾述狂”有自虐傾向，因為他們把自己的傷口一次又一次血淋淋地揭給人家看，把周圍很多人怨得咬牙切齒，弄不好已經(jīng)是抑郁癥早期！
清點“傾述狂”的垃圾倉庫
“傾述狂”的垃圾傾倒有驚人的重復現(xiàn)象，反反復復就說那幾件事情，事情無法解決，傾述也沒完沒了。在不同人群中的“傾述狂”的垃圾也有相似之處。
“傾述狂”垃圾倉庫第1號存貨：
事業(yè)不順
夏女士，33歲做醫(yī)療器械生意，去年夏天，因為被好友陷害，生意官司纏身不得不歇業(yè)。在朋友們的好奇和關(guān)心之下，夏女士一次次得重復著事件的情節(jié)。
后來夏女士成了一個“傾述狂”，見人就說自己的遭遇，以致后來如果隔幾天沒人約她，她就覺得特別空虛，開始主動去找別人，嫡系朋友都聽過了，就向外圍熟人發(fā)展。當最后越來越難約到人，夏女士便有一種特別失落與沮喪感。
傾訴是一種不良的習慣，養(yǎng)成之后不知不覺難以戒掉。傾訴有時候也是在周圍人的培養(yǎng)下才會形成的嗜好。辦公室里的八卦多了，也容易助長人們的傾訴習慣。
“傾述狂”垃圾倉庫第2號存貨：
感情波折
另有“傾述狂”是不能把自己的感情經(jīng)歷保持為隱私，而喜歡拿到辦公室里同關(guān)系好的同時述說。這種傾訴狂通常都是情感經(jīng)歷過于復雜者。
阿蘭是某化妝品公司的老總秘書辦工作人員，同事描述她：“原來不大喜歡與人聊天的，可有了感情的波折后便加入了傾訴狂的行列。”
阿蘭離婚心空了，家也空了。每天上班就開始向同事發(fā)泄情緒，開始人家很配合，無論工作多忙耐心地等她把情緒發(fā)泄完畢，并且不忘了適時送來幾句安慰。
然而漸漸的，沒人愿意聽她說話了，工作忙、沒聽到、沒時間等推脫就出來了。后來碰到另一個同事新近離婚，阿蘭主動靠近她以為可以相互傾訴，殊不知同事并不這樣對她，反而對她說：“傾訴解決不了問題的?！?
“傾述狂”垃圾倉庫第3號存貨：
自卑畏難
作營銷經(jīng)理的Linda，她沒有想到自己會成為別人的傾訴對象。JULY是阿娟在法國的一個產(chǎn)品推介會上認識的，會后一起喝咖啡，她們相識不過48小時，JULY卻很直接地夸獎Linda，說她能干優(yōu)秀，而自己則在工作中有種種不如意。
回國后她經(jīng)常找Linda，不厭其煩贊美Linda，說自己不行不能干、有很多麻煩解決不好，等等。Linda開始總是聆聽她，鼓勵她，覺得自己應該幫助她樹立信心，后來發(fā)現(xiàn)一點用也沒有，July其實就是想找個人和她說這些東西。Linda沒有辦法只能躲著不見她，冷處理了事。
有一定職務，感覺肩上擔子很重的職業(yè)女性也容易丟出這種“傾訴狂”垃圾，她們恨不得跟街上擦皮鞋的都要探討下季度的工作計劃，和同事一起總是傾述工作的情況，讓人受不了。
出招肅清“傾述狂”
一是換話題，一是躲人
職場中的“傾述狂”以女性為多數(shù)，而且被傾述垃圾侵犯的對象也以女人居多。男人不容易成為“傾述狂”的獵物，是因為多數(shù)男人會在很短的時間里明顯得表示他對傾述垃圾的厭惡，而且男人很少向別人反復傾述，也給別人留下他們反感這種行為的印象。如果女性也按這樣的辦法在辦公室保持“遠離傾述”的形象，自然令“傾述狂”與之保持距離。
如果不幸被“傾述狂”纏身，又礙于原因不能太直接地擋回去，怎么辦呢？采訪Linda支招說：“他/她要對著你開說的時候，你就故意弄得忙起來吧，比如突然抓起一本書討論下，或者要打幾個重要的電話，或者拉‘傾述狂’出門去逛街、做美容，做一些自己利用這個時間更愿意做的事情。這樣，即使‘傾述狂’不停地說，你也可以當耳邊風，或者忙碌的事情轉(zhuǎn)移了注意力，傾述就沒了。”
還有一招便是“躲”。知道對方是“傾述狂”，就不要給他/她逮著你訴說的機會，推掉一切可能單獨與之相處的見面，有別的同事在場，傾述的話題很難展開，也可以推給別人應答，自己有機會就“閃人”。不過這一招可能會傷害視你為辦公室好友的“傾述狂”的感情，不過也沒有辦法啦。
來源：中國企管網(wǎng)
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