其實，不敢與別人對視是因為害怕別人看懂自己的心理，怕別人知道或者誤解自己所想的事情，進而擔(dān)心別人會評價自己，否定自己。越是這么想就越會感到緊張，越是不敢進行眼睛的交流。當(dāng)對方感覺到你總是躲躲閃閃，不能坦誠以待的時候，自然也會對你關(guān)閉心靈的大門。久而久之，你就變成一個自卑而膽小的人了。另外，曉玲對性的自然渴望與壓抑也加重了她的病情，形成了不敢對視的強迫行為。
怎么解決和預(yù)防這種問題呢？
在上面的那個例子當(dāng)中，曉玲在心理咨詢師的幫助下，一步步回憶過去生活中所發(fā)生的導(dǎo)致她不敢與人對視的事情。心理咨詢師引導(dǎo)她逐步改變對那些事情的負(fù)面看法，調(diào)理她的情緒反應(yīng)，慢慢地，她能夠接納自身的不足了，也不再胡猜別人的評價，重新樹立了對自己的信心。
這件事也給我們一個提示：日常與人交往過程中要適當(dāng)肯定自己，不要太在意別人對自己的評價。
職場貼士：獲得成功的人做事都分主次。《世界主義者》月刊的主編海倫·格利·布朗總是在辦公桌上放一本自己辦的雜志。每當(dāng)她受到什么事情引誘而消磨時間、做一些與雜志成功無關(guān)的事情時，看看那本雜志，她的注意力就會回到正事上來。
