克服猜疑心理，可以嘗試以下方法：理性思考，不無(wú)端猜疑。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生疑時(shí)，不要朝著有利于猜疑的方向思考，而應(yīng)問(wèn)自己：為什么我要這樣想？理由何在？如果懷疑是錯(cuò)誤的，還有哪幾種可能發(fā)生的情況？在做出決定前，多問(wèn)幾個(gè)為什么是有利于冷靜思索的。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信心。每個(gè)人都不是十全十美的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。不要只看到缺點(diǎn)就灰心喪氣，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自信心和自愛(ài)心。增強(qiáng)對(duì)自我的調(diào)節(jié)能力。
首先不要以自我為中心，不要認(rèn)為別人總把目光和焦點(diǎn)集中在自己身上，不要過(guò)于敏感別人的議論，要調(diào)節(jié)自己的心情，要多想想如何從已經(jīng)發(fā)生的事情中汲取經(jīng)驗(yàn)，以便下次把事情處理得更完美。加強(qiáng)交流，解除疑惑。如果過(guò)分猜疑而無(wú)法解脫，索性真誠(chéng)地與對(duì)方交流，溝通，通過(guò)談心，不僅可使自己的人品思想讓對(duì)方了解，消除誤會(huì)，還避免了因猜疑誤解而產(chǎn)生的沖突，這樣通過(guò)理性的思考和實(shí)事求是的態(tài)度，就能把自己從猜疑的枷鎖中解脫出來(lái)。
職場(chǎng)貼士：一旦出了問(wèn)題，敢于承擔(dān)責(zé)任的那一個(gè)，往往更容易得到機(jī)會(huì)。
