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職場(chǎng)生存

辦公室的心理衛(wèi)生

分類: 職場(chǎng)生存 職場(chǎng)詞典 編輯 : 職場(chǎng)知識(shí) 發(fā)布 : 12-26

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  隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的加快,人們的辦公“硬件”水平逐漸提高,按說,人們的工作效率也會(huì)相應(yīng)地提高了吧?

  其實(shí),并非如此。

  “硬件”環(huán)境的改善僅是提高工作效率的一個(gè)方面,而更為重要的往往是“軟件”條件??辦公人員的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì)。這個(gè)觀點(diǎn)正在被越來越多的“白領(lǐng)”們所接受。

  當(dāng)人們走進(jìn)辦公區(qū)時(shí)的情緒是積極的、穩(wěn)定的,就會(huì)很快進(jìn)入工作角色,不僅工作效率高,而且質(zhì)量好;反之,情緒低落,則工作效率低,質(zhì)量差。如果在辦公區(qū)內(nèi),工作人員善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒,就會(huì)生機(jī)盎然,充滿活力,卓有成效。

  在日常工作中,人際關(guān)系是否融洽非常重要。互相之間以微笑的表情體現(xiàn)友好熱情,溫暖,以健康的思維方式考慮問題,就會(huì)和諧相處。工作人員在言談舉止,衣著打扮,表情動(dòng)作等表情中,均可體現(xiàn)出健康的心理素質(zhì)。

  在辦公室里接打電話,也能體現(xiàn)出工作人員的心理素質(zhì)與水平。微笑著平心靜氣地接打電話,會(huì)令對(duì)方感到溫暖親切,尤其是使用敬語、謙語收到的效果往往是意想不到的。不要認(rèn)為對(duì)方看不到自己的表情,其實(shí),從打電話的語調(diào)中已經(jīng)傳遞出了是否友好、禮貌、尊重他人等信息了。

  辦公室的桌椅及其他辦公設(shè)施,均需要保持干凈、整潔、井井有條。正如魯迅先生所說,“幾案精嚴(yán)見性情”那樣,心理狀態(tài)欠佳,必然在幾案或其他方面體現(xiàn)出來。

  總之,辦公室內(nèi)的軟件建設(shè)是需要在心理衛(wèi)生方面下一番力氣的,因?yàn)椤熬裎廴尽睆哪撤N意義上比大氣、水質(zhì)、噪聲等污染更為嚴(yán)重,它會(huì)渙散人們工作的積極性,乃至影響工作效率、工作質(zhì)量。

  為此,建議在辦公室內(nèi)不斷提高心理衛(wèi)生水平,不妨從以下幾個(gè)方面努力探討一番:

  一、學(xué)會(huì)選擇適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適方式,使工作人員不被“精神污染”。

  二、領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)關(guān)心員工,了解員工的情緒周期變化規(guī)律,根據(jù)工作情況,采取放“情緒假”的辦法。

  三、工作之余,組織一些文娛體育活動(dòng),不僅豐富了生活,而且運(yùn)用了積極方式宣泄不良情緒。

  四、建立心理宣泄室。

  五、有條件的單位可建立員工心理檔案,并定期組織“心檢”,不要等到問題嚴(yán)重了,才尋求解決的辦法。

  六、經(jīng)常組織一些“健心活動(dòng)”,使工作人員能夠經(jīng)常保持積極向上、穩(wěn)定的情緒,掌握協(xié)調(diào)與控制消極情緒的技巧與方式。



職場(chǎng)貼士: 至少一天到戶外一次,如果可能的話,散個(gè)步。陽光和運(yùn)動(dòng)對(duì)你的注意力、心情還有記憶存儲(chǔ)都有好處。

 

  

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