和那些風華正茂的青春女孩相比，咱說的“郁女”有那么點不一樣：職位高點，權力大點，收入多點，經驗豐富點，資歷深一點，心氣盛一點……也因此，她們處于女性生活的最高層，享受的生活機遇比一般女性充分，教育機遇、職業機遇、婚姻機遇、晉升機遇、獲得高報酬機遇等，按說這樣的女性應該是最快樂的，然而生活中最常聽到她們訴說的詞，竟是“郁悶”。
郁悶呢，好男人不知在哪兒躲著藏著；
郁悶呢，干的活不少升遷機會卻不多；
郁悶呢，上司和下屬左右逢源，哪個都不好對付呢……
心灰灰，臉黃黃。
據說，上帝造男人的時候，他是教師，提包里只有理論課本和講義；上帝造女人的時候，他是一位藝術家，提包里裝滿畫筆和調色盒。可是，面對這些“郁女”，恐怕連上帝都得自省：莫不是當初著錯了油墨？
一位資深記者和本人談起“健康人際”的話題，什么信息焦慮，什么工作倦怠，等等，素材多多；巧的是，前者余音未了，一位老友就開始大談特談“情商”。那是一個冬日里少見的陽光天，坐在后海酒吧的靠窗位，我的心情卻怎么也陽光不起來。看，現實中的我們，當個“郁女”多easy。
其實，人人都有心理上、情緒上的低落，這與個人性格、生理周期、內分泌狀態有關，也容易受工作壓力、事業坎坷、感情、家庭等外界因素影響，每每這時候，不如學一學Q字心經，掌握排解郁悶之法，要知道，當玉女也easy。
Q字心經一：
學學字母Q，排在26個英文字母的第17位，當你左右為難不知所措時，就想想中庸之道吧；
Q字心經二：
用用QQ，一種網絡聯系方式，當你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽的話，就報上QQ號；
Q字心經三：
想想阿Q：不必太較真，不必過于計較，輸也勝于贏，心中無輸無贏，高境界是也。
美國著名心理學家馬斯洛為心理健康提出了9條標準，其中就有：對現實具有高效率的知覺；能悅納自己，悅納他人；能承受歡樂和憂傷等。那就Q一Q吧，想不做“玉女”都難。
職場貼士：閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。
