你是不是工作狂
是否一向匆忙，待人缺乏耐心？
家人和朋友是否總是抱怨你沒(méi)有時(shí)間和他們?cè)谝黄穑?
是否經(jīng)常帶工作回家？
是否很難放松？
是否常常因?yàn)楣ぷ靼胍剐褋?lái)？
是否有工作強(qiáng)迫癥，只要想到下班時(shí)間快到就會(huì)感到不舒服？
是一個(gè)完美主義者嗎？
對(duì)其他人是否也同樣要求很高？
是否認(rèn)為工作上沒(méi)人能比得上你？
是否總是同時(shí)做幾件事情？
是否因?yàn)楣ぷ鞒３Ｍ洺燥垼蛘咧皇窃诠ぷ鞯牡胤诫S便對(duì)付？
為了工作是否忘記鍛煉？
為了應(yīng)對(duì)壓力，是否已出現(xiàn)不適應(yīng)，如消化不良、心慌、頭痛、抽筋？
克服對(duì)策
■身心疲憊是一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題，需要很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)恢復(fù)，知道這些癥狀可以讓你及早預(yù)防。
■做什么事都試著慢一些，除了合理的工作節(jié)奏之外，讓走路、說(shuō)話(huà)、開(kāi)車(chē)和吃飯都慢一些。
■認(rèn)真審視一下工作習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其中浪費(fèi)了很多時(shí)間。
■每天花一些時(shí)間來(lái)規(guī)劃你的工作，學(xué)會(huì)做那些對(duì)你最重要的事情，提高工作成效。
■提高你的工作效率和效果，這樣即使是工作狂也能在規(guī)定的下班時(shí)間完成工作任務(wù)。
■每天花些時(shí)間做一些能夠減緩壓力、保持健康的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)，從容地吃頓飯，準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。
■每年拿出一些時(shí)間來(lái)享受生活，其實(shí)日常生活是可以很精彩的！
■花時(shí)間來(lái)參加工作以外的社交活動(dòng)。
■敬業(yè)精神讓人尊敬，但是成為工作的奴隸，沒(méi)人會(huì)從中受益。記住，保持生活和工作的平衡。
職場(chǎng)貼士：清楚自己的優(yōu)勢(shì)，給自己定好位，有個(gè)明確的目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)，最好能有個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，這里我一定要著重的強(qiáng)調(diào)一下，職業(yè)生涯規(guī)劃真的很重要，當(dāng)然你還沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)、上大學(xué)的時(shí)候的職業(yè)生涯規(guī)劃很幼稚，太理想化。但當(dāng)你工作一年之后，一定要有個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，規(guī)劃你要從事什么職業(yè)與行業(yè)，多少年后達(dá)成什么目標(biāo)，這個(gè)很重要。現(xiàn)在的畢業(yè)生留給用人單位通用的印象是做事沒(méi)長(zhǎng)勁，專(zhuān)業(yè)知識(shí)不扎實(shí)，換工作很頻繁，原因就在于沒(méi)有一個(gè)職業(yè)目標(biāo)。工作換來(lái)?yè)Q去的結(jié)果就是:不知道自己要做什么，什么工作還做不了。
