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“又來了，好像全天下就她一個人在干活，別人都是打醬油的。”

吃午飯時，閨密刷著朋友圈，牢騷了一句。

她把手機拿給我看，上面是她一位同事發表的狀態：“開會，好像來早了，會議室還沒有人。昨晚11點才下班，有點困。為了這個項目，我要喝下這杯雞血，加油！”

附圖是一大杯星巴克咖啡。

閨密說，此女早上曬上班，中午曬團隊一起吃飯，晚上曬下班，有時還要曬藥單，表示為公司鞠躬盡瘁，死而后已。讓一干同事見了，只覺哭笑不得，滿心憋屈。

在社交媒體大行其道的年代，如此曬辛苦者不在少數。

比如你正為一個活動忙得東奔西走，連喝口水都顧不上，人家在會場溜達了一圈，咔嚓來張元氣滿滿的笑臉自拍，在朋友圈發布“開工”！

比如同樣都是加班，你凌晨12點才干完活，人家未必干了多少正事，磨蹭到10點，又發了一張馬路照：“這個點下班怎么還這么堵？”

更有甚者，在流感頻發的季節不幸中招，于是逮住機會，今天曬病歷，明天曬藥片，后天奉送一張口罩柔弱自拍，引得領導同事客戶紛紛表示慰問。

以大義凜然的辛苦感來尋求認同感，這是曬辛苦者的普遍心理，也是宮斗劇中小主們慣用的伎倆之一。華妃幾乎咬碎銀牙地罵，“賤人就是矯情”，為什么呢？因為矯情吃香嘛！董仲舒在《士不遇賦》里說：“雖矯情而獲百利兮，復不如正心而歸一善。”但在曬辛苦者來看，這是OUT了，不聰明，即可矯情獲利，何樂而不為？

曾有人拋出過這樣的職場建議：“你得讓領導知道你在干什么，當悶頭苦干的老黃牛沒前途。”

我問過一位高管，對曬辛苦者怎么看，他說——

第一，如果一個領導要靠下屬曬辛苦來評判工作質量，那是領導的失誤。因為也許大家都很辛苦，會曬的人，不是真正辛苦的那個。

第二，如果一個下屬在做事時總是表示自己有多辛苦，多不容易，可能會懷疑他（她）的能力。

第三，領導最關心的是結果，過程當然重要，但匯報工作就行了，不是匯報辛苦。

雖然會哭的孩子有糖吃，但不是自己的糖，吃了也未必舒心。大家都不是傻子，時間久了，就會把你默認為光說不干的人。若是自己真有兩把刷子也就罷了，怕的是本來就只會點花拳繡腿，越舞越心虛，在安全感缺失的情況下，只得加倍曬辛苦，唯恐別人不知道自己在工作。

事實上，大家不需要知道你有多辛苦，只認你是不是厲害。凡是跟工作相關的事，皆是分內事，用不著濃墨重彩，昭告天下。干得出色，同事自然會認可，確有艱辛之處，給領導匯報工作時巧妙點出就是。

這世間多數人都是在汲汲營營中求著溫飽與前程，職場上，誰會真傻到不求回報？只是再怎么爭，都有個節操和底線，否則徒惹旁人不快，長此以往，犯了眾怒才真的累心。

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