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文章目錄

一、感冒發燒能不能洗澡二、感冒發燒可以吃什么水果三、如何預防感冒發燒

感冒發燒能不能洗澡

1、感冒發燒可以洗澡

感冒、發燒,是一種比較常見的疾病,特別是在天氣變化較大的天氣,人們是經常會感冒發燒的。感冒、發燒,會非常的難受,有時候還會流鼻涕,對自己的生活影響很大。不過,感冒發燒是可以洗澡的,所以不用擔心。

2、感冒發燒洗澡要注意水溫

感冒發燒是可以洗澡的,但是需要注意水的溫度,避免受涼,洗完后應該及時的擦干穿衣,注意保暖,建議多喝水,多注意休息,保持室內空氣流通,感冒是一種自限性疾病,如無并發癥的發生通常一周內可以痊愈。

3、感冒發燒洗澡有物理降溫的作用

感冒發燒如果體溫超過38度5,是完全可以洗溫水澡的,還具有物理降溫的作用的。但最好查明原因,是什么原因引起的發燒的情況的。如果有炎癥,必須應用消炎藥物。

感冒發燒可以吃什么水果

1、西瓜

西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀,有助于感冒的痊愈。高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

2、草莓

草莓,酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

3、蹄

荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

4、梨

梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

如何預防感冒發燒

1、與患者保持1米以上距離,患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

2、勤洗手,有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,因此,經常洗手的人能遠離感冒。另外,不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

3、不要在封閉的空間久留,空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。

4、多喝水,大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥。

5、有氧運動,每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。

6、鼻部保健,約有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效預防感冒發燒。

7、出現感冒癥狀后應立即用生理鹽水清洗鼻子,保持鼻腔清潔,美國范德堡大學醫學院預防醫學系主任威廉夏弗納說,如果沒有生理鹽水,洗個熱水澡也能有效清潔鼻腔,減輕癥狀。

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