閱讀 :634

我第一次聽說“氣”這個詞是在高中。課上學這個詞的時候,我覺得很有趣。

我得知“氣”的概念在中國哲學家心中占有很重要的地位。隨著時間的推移,對于“氣”的解讀不斷變化,甚至不同的解讀方式相互之間都存在矛盾之處。后來,當中國與西方國家建立科學交流后,確實證明存在矛盾。中國人知道石頭和閃電,但他們不會把這兩件事物歸類為物質和能量。而西方人在思考生命力的時候會如此歸類。

“氣”的理念與我后來發現的李小龍的理念是一致的。當我長大后,我把李小龍當成我的偶像。我喜歡他的哲學思想,很欽佩他對細節的關注度、他的洞察力,還有在對抗中把握情緒的能力。

為了擊敗自己的對手,李小龍創立了“無招勝有招”,這樣,沒有人知道你下一步會做什么,也就無從反擊。這就是后來的截拳道。我一直在努力把他的方法(實用、靈活、速度和效率)融入到自己的訓練中。

李小龍的功夫既有原則,又沒有原則,是一種流動的藝術。但是如果你沒有一定的根基,沒有自己總結出的理論,那么你無法體會到這種流動的藝術。

這就是我在籃球比賽中所表現出來的東西。從許多不同的角度來學習比賽。這些認識讓我在比賽中,可以不需要思考而快速反應,不需要預判便能預判對手。沒有人知道我下一步要做什么。

太極拳從字面上翻譯成“至高無上的終極拳頭”、“無形的拳頭”或者簡單地翻譯成“終極”。

我想多多學習太極拳,因為雖然它感覺像是武術,但又像是舞蹈。

打好太極拳非常難,因為需要你全身的肌肉融入進去,并且靈活度是關鍵。我想更多地了解太極拳,為何打完太極拳后我會感覺有些氣促。而那卻看似一種輕柔的運動。太極拳是一種需要內在力量的藝術。

有時,當我一邊引導自己體內的“氣”,一邊打太極時,我的體溫會發生變化。我認為這是因為我體內的能量在積蓄。

我感覺神清氣爽,有使不完的力氣。太極拳讓我達到了身心合一的境界。

我發現太極拳在很多方面對我都有好處。當我在籃球比賽中需要應對身體接觸時,太極拳能減輕我在身體上和心理上的壓力。

太極拳有一部分叫冥想,冥想能幫助我集中精神。

呼吸練習對我來說很重要,因為這種練習具有調整作用,能讓我在比賽前找到狀態。

在意大利時,我學過踢足球。我很喜歡這項運動,但我更喜歡打籃球。很多時候,我一個人打籃球,因為其他人都喜歡踢足球。

于是我打著一個人的影子籃球,一個人打。

當我一個人打影子籃球的時候,我會想像自己就是祖父母給我寄來的錄像帶里的NBA球員。有時候我就是率領湖人快速突破的魔術師約翰遜,有時候我就是邁克爾·喬丹。

在歐洲長大并學習打籃球對我來說很有好處。籃球并不是伴隨大多數意大利孩子成長的運動,所以他們的主要任務就是籃球的基本功練習。

我沒有養成不好的籃球習慣,反而打下了堅實的基本功。

13歲時,我已經超過6英尺。但是我并不笨拙。我把這歸因于大量的籃球練習,練習使我能夠保持平衡,否則我會輸掉比賽。

不間斷地練習基本功是很重要的,不要認為你什么時候都能做得到。應該每天都做基本練習,這樣才能形成一種近似本能的反應。

耐力訓練是非常重要的。如果沒有耐力,沒有強勁的雙腿,你就無法在比賽中派上大用場。畢竟,如果連三節比賽都堅持不到的話,再出色的投手也會無用武之地。

還是那句話,堅實的基本功……

下一篇:請人吃飯不如陪人流汗 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:越過青春的徒勞無功 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】